co to jest

Ale najbardziej mi chodzi o to ze pod skora jest taka jak by golka sie zorbila twarda (ona maleje a czasem i mniej boli...alemjak sie wali co 2 dni to nigdy nie zmaleje i nie przestanie bolec) i czy tak sie u was tez robilo ????

Jest taki sens brac : jesli nie masz sily i ochoty isc na treninig czyli cie pobudza, Trenining jest bardziej komfortowy lepsza pompa co przeklada sie na cięższy treninig gdy widzisz jak ci zylki wyskauja i miesnie sa bardziej wypchane o to chodzi O Komfort pracy ale samego no-boostera bez kretyny jest troche lgupio brac wiec najlepiej dokupic [...]

[...] w PL hehehe. Od dawna pisze ze mostki najlepiej robic zmieniajac ratio tesc estro na naszą , męską korzysc Sam tak robie ale z ATD. Z receptowych to wlasnie exemestane jest imho jedynym wyborem bo jest steroidowym AI a co za tym idzie mniejsze walenie po lipidach i mniejsza szansa na nawrót estrogenu w zdwojonej dawce (blokuje aromatase [...]

Na twoim miejscu dopracowałbym diete tak aby było bdb wtedy masa na pewno pójdzie w górę bez zalewania tłuszczem... BCAA możesz dorzucić choć nie jest to konieczne jak dieta bd dopracowana. PS. Dobrze że nie chcesz juz wrzucac krety widać że myslisz nie to co inni...

[...] żal to za******laja na siłownie skacz zasięg to nie taka prosta sprawa hop siup i masz te 30 cm więcej jak się wydaje jeżeli nie masz preferencji do skakania to ciężko jest 20 latkowi zwiększyć zasięg o te 10 cm, ale dla chcącego nic trudnego ale i tak długo trzeba się bawić :/ ja wkońcu też będę musiał 340 przekroczyć zobaczymy co mi z [...]

[...] trening po 4-8 tygodniach zaleznie od satysfakcji z treningow, efektow i od stawow, ale jak sie upierasz przy 2-3 miesiacach to tak zostan podkreslam ze kazdy organizm jest inny i jak zobaczyles ze to lepiej robi sie treningi na 2-3 miechy to spoko. U mnie dlugosc wykonywania planu zalezy od czynnikow intesywnosci i "satysfakcji ale nie o [...]

ps. I pamiętajmy, ludzie to nie cielaki. My na przykład nie potrafimy syntetyzować endogennie witaminy C, a cielak potrafi :) Także to co dobre dla cielaka, niekoniecznie jest idealne dla człowieka.

Kalorie dołożyć do aktualnej ilości czy do zera kalorycznego? Wylicz swoje zero kcal z uwzględnieniem planowanej aktywnosci , korzystaj z tego wzoru bo jest bardzo dobry https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html wejdz na swoje zero i zacznij prowadzic dziennik ( obwody , waga , [...]

Moim ostatnim posiłkiem jest twaróg, oliwa z oliwek i warzywa. Jem go ponad godzinę przed snem. Brutus tego problemu nie rozwiążę raczej bo już wiele razy próbowałem. Czyli podsumowując to nawet przy dobrym treningu i dobrej diecie nie mam szansy zdobyć nawet trochę masy? Proszę o szczerą odpowiedź bo wyrzekam sie z tego powodu wielu przyjemności [...]

dieta jest? jak tak to czy taka jaka byc powinna? regenracja/plan treningowy czy wszystko w tych kwestiach NA PEWNO jest dobrze? rozpisz to wszystko co i jak...a zaraz znajdziemy błąd

[...] albo podaj linka do jakiejs dobrej dietki na mase. Bo w koncu masz racje po co mam wydawac pieniadze na odzywki skoro dieta tez moze przynisec ciekawe efekty. Moim celem jest teraz zrezygnowanie z smietnikowego jedzenia i przejscie na cos konkretnego .Juz kiedy probowałem ale zazwyczaj wynikało to z tego ze potrawy w diecie były trudne do [...]

wiem, że czasami trzeba cofnąć się dwa kroki w tył, żeby pójść do przodu...jednak jest pytanie zaczęłam ACT wzorując się na propozycji treningu w domowych warunkach z TV.SFD-z założenia ma być on 3/tydz. + w DNT aeroby po godzinie -nie ukrywam,że póki co pompki i drążek stanowią dla mnie nie lada wyzwanie-mam jednak pytanie-dopóki będę jechać tym [...]

Żeby rozwijać sie wszechstronnie musisz pogodzić kosha z siłką tak by jedno wynikało z drugiego a jedno bez drugiego nie mogło istnieć.Chodzi mi tu o wszechstronny rozwój.Jeśli ogólnie sie wzmocnisz zyskasz szybkość siłę i również kondycję.Trening musi być przeplatany.Jeśli chcesz sie teraz skupić na kondycji sile i wyskoku musisz zapomnieć trochę [...]

wiadomo ze zima jest latwiej robic mase niz latem. No bo latem uprawiasz wiecej sportow wiecej sie ruszasz, wiecej imprez, mniej jesz itd. Dlatego latem jest lipnie robic mase. A zima nikomu sie dupy nie chce ruszac i po sniegu chodzic przy -20 stopniach wiec kazdy wp*****la i pakuje. A co do tego gainera to mozesz go brac nawet i od zaraz. Uloz [...]

aaaaaa faktycznie to możliwe , dzisiaj zapytam sie Maćka to odpwoiem będzie jasne wszystko , a co do tych MP to fakt jeden taki młody jest nawet na fotce gdziesw narożniku stoi :) to fakt , no ale poczekacie do jutra do 16 i będzie jasne wszytsko :D

[...] odwrocic...to Ty chcesz 80 zl wiecej, niz ja zaproponowalem obaj zdajemy sobie, jakie sa ceny rynkowe tych produktow w usa, a ze od dluzszego czasu sciagniecie odzywek nie jest juz problemem, wiec konczy sie przeplacanie. co z tego, ze shock therapy w "oficjalnych" sklepach kosztuje 180-200 pln, skoro przy odrobinie wysilku, tudziez [...]

Heh w sumie sam po części sobie odpiszę, bo właśnie natknąłem się na artykuł o nim . Myślę, że facet jest mocno niedoceniony i dziś chyba prawie zupełnie zapomniany. A żyje, ma się dobrze, a lista jego wyczynów mnie zabiła. Oto artykuł. który gdzieś znalazłem: "Jack Lalanne, zwany maratończykiem w ćwiczeniach siłowych, 47 lat temu, w 40 [...]

Co z tego, że ma więcej kalorii ? Przecież nie każe mu jeść całej czekolady. Co do zatwardzenia do zależy u kogo np. u mnie nie Czekolada wzmaga wytwarzanie serotoniny. Nie ma wartości ? A magnez ? Może to nie wartość ale witamina, której jest najwięcej w gorzkiej czekoladzie. (jeśli chodzi o czekolady)

OK, dzięki, jak pogoda dopisze to popatrzę co się u Was na zawodach dzieje.. Przy okazji kawałek Roztocza się zwiedzi.. A tak na marginesie, to na oficjalnej stronie zwierzyniec.info.pl jest data 19-20. Zmieniony przez - Orelob w dniu 2011-03-14 20:50:52

[...] sie do glowki igly lub poprostu zaciagnie do strzykawki przy aspiracji. W przypadku tego drugiego wystarczy wtedy skierowac igle w inna strone(np wyciagnac na centymetr i zmienic kąt lub docisnac) To skąd w takim razie w ogóle pogłoski,że można od tego umrzeć ? Chyba jest nawet na sfd podwieszony temat o iniekcjach w którym było to napisane.